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| Distância | Tempo | Ritmo | dif | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,00 km | 4:07 | 4:07/km | +0:09/km |
| 2. | 1,00 km | 4:20 | 4:20/km | -0:04/km |
| 3. | 1,00 km | 4:19 | 4:19/km | -0:03/km |
| 4. | 1,00 km | 4:21 | 4:21/km | -0:05/km |
| 5. | 0,51 km | 2:07 | 4:09/km | +0:07/km |
| Average (total) | 4:16/km | |||
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