Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

10,01
km
Afstand
41:16
Tijd
4:07
/km
Tempo
136
bpm
gem. Hartslag
188
bpm
max. Hartslag
453
kcal
Energie
73,13
 VO2max
47
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:08/km
2. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:12/km
3. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:08/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
6. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:22/km
8. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:16/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:11/km
10. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
11. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:47/km
Average (total) 4:07/km

Hartslaggegevens

136
bpm
gem. Hartslag
67
%
gem. Hartslag
188
bpm
max. Hartslag
92
%
max. Hartslag
453
kcal
Energie
47
 TRIMP
-47,5
%
 Pa:Hr
37,5
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:07
/km
gem. Tempo
14,6
km/h
gem. Snelheid
4:06
/km
 gem. GAP
73,13
Effectieve VO2max
1,00 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:04
/km
 VI / xGAP
1,40
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

10,01
km
Afstand
0,5
Beklimmingsscore
28
%
 % heuvels
1,13
 Efficiëntie bergopwaarts
1,10
 Efficiëntie bergafwaarts
734
Vm/h
 VAM
0,00
%
gem. Stijging
10,01
km
Km-effort

Diverse

27.05.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
14
°C
Temperatuur
1
km/h
Wind snelheid
Z / 201
°
Windrichting
14
°C
Gevoelstemperatuur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google