Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Intervalltraining

Vista global

6,00
km
Distància
19:20
Temps
3:13
/km
Ritme
171
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
200
bpm
màx. Freqüència cardíaca
271
kcal
Energia
72,84
 VO2max
34
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
2. 0,50 km 1:37 3:14/km -0:01/km
3. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
4. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
5. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
6. 0,50 km 1:39 3:18/km -0:05/km
7. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
8. 0,50 km 1:39 3:18/km -0:05/km
9. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
10. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
11. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
12. 0,50 km 1:33 3:06/km +0:07/km
Average (total) 3:13/km

Heart rate data

171
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
84
%
mitjana Freqüència cardíaca
200
bpm
màx. Freqüència cardíaca
98
%
màx. Freqüència cardíaca
271
kcal
Energia
34
 TRIMP
+7,9
%
 Pa:Hr
62,7
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:13
/km
mitjana Ritme
18,6
km/h
mitjana Velocitat
3:03
/km
 mitjana GAP
72,84
VO2max efectiu
1,05 / 3:04
/km
 VI / xPace
1,02 / 2:59
/km
 VI / xGAP
1,51
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

6,00
km
Distància
0,0
Índex de pujada
13
%
 Percentatge muntanyós
1,26
 Eficiència de pujada
0,00
%
mitjana Variació
6,00
km
Km-effort

Diversos

29.05.2013
Data
variable
Condicions atmosfèriques
15
°C
Temperatura
15
km/h
Velocitat del vent
E / 91
°
Direcció del vent
15
°C
Sensació tèrmica
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google