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Intervalltraining

Vue d'ensemble

6,00
km
Distance
19:20
Heure
3:13
/km
All.
171
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
200
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
271
kcal
Énergie
72,84
 VO2max
34
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
2. 0,50 km 1:37 3:14/km -0:01/km
3. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
4. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
5. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
6. 0,50 km 1:39 3:18/km -0:05/km
7. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
8. 0,50 km 1:39 3:18/km -0:05/km
9. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
10. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
11. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
12. 0,50 km 1:33 3:06/km +0:07/km
Average (total) 3:13/km

Données de fréquence cardiaque

171
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
84
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
200
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
98
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
271
kcal
Énergie
34
 TRIMP
+7,9
%
 Pa:Hr
62,7
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:13
/km
moy. All.
18,6
km/h
moy. Vitesse
3:03
/km
 moy. GAP
72,84
VO2max effective
1,05 / 3:04
/km
 VI / xPace
1,02 / 2:59
/km
 VI / xGAP
1,51
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

6,00
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
13
%
 Pourcentage de côte
1,26
 Efficacité en montée
0,00
%
moy. Pente
6,00
km
Km-effort

Divers

29.05.2013
Date
changeant
Conditions météo
15
°C
Température
15
km/h
Vitesse du vent
E / 91
°
Direction du vent
15
°C
Refroidissement éolien
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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