Iscriviti gratuitamente  Funzionalità

Intervalltraining

Panoramica

6,00
km
Distanza
19:20
Tempo
3:13
/km
Ritmo
171
bpm
media Frequenza Cardiaca
200
bpm
max. Frequenza Cardiaca
271
kcal
Energia
72,84
 VO2max
34
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
2. 0,50 km 1:37 3:14/km -0:01/km
3. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
4. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
5. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
6. 0,50 km 1:39 3:18/km -0:05/km
7. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
8. 0,50 km 1:39 3:18/km -0:05/km
9. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
10. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
11. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
12. 0,50 km 1:33 3:06/km +0:07/km
Average (total) 3:13/km

Dati sulla frequenza cardiaca

171
bpm
media Frequenza Cardiaca
84
%
media Frequenza Cardiaca
200
bpm
max. Frequenza Cardiaca
98
%
max. Frequenza Cardiaca
271
kcal
Energia
34
 TRIMP
+7,9
%
 Pa:Hr
62,7
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

3:13
/km
media Ritmo
18,6
km/h
media Velocità
3:03
/km
 media GAP
72,84
VO2max effettivo
1,05 / 3:04
/km
 VI / xPace
1,02 / 2:59
/km
 VI / xGAP
1,51
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

6,00
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
13
%
 Percentuale collinare
1,26
 Efficienza  in salita
0,00
%
media Pendenza
6,00
km
Km-effort

Altro

29.05.2013
Data
variabile
Meteo
15
°C
Temperatura
15
km/h
Velocità del vento
E / 91
°
Direzione del vento
15
°C
Temperatura percepita
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Pubblicità

Glossary  ·  Aiuto e supporto  ·  Forum  ·  Blog  ·  Dichiarazione di privacy  ·  Condizioni di utilizzo  ·  Avviso legale © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registrati con e-mail o autenticati con Facebook Google Google