Gratis aanmelden  Kenmerken

Intervalltraining

Overzicht

6,00
km
Afstand
19:20
Tijd
3:13
/km
Tempo
171
bpm
gem. Hartslag
200
bpm
max. Hartslag
271
kcal
Energie
72,84
 VO2max
34
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
2. 0,50 km 1:37 3:14/km -0:01/km
3. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
4. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
5. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
6. 0,50 km 1:39 3:18/km -0:05/km
7. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
8. 0,50 km 1:39 3:18/km -0:05/km
9. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
10. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
11. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
12. 0,50 km 1:33 3:06/km +0:07/km
Average (total) 3:13/km

Hartslaggegevens

171
bpm
gem. Hartslag
84
%
gem. Hartslag
200
bpm
max. Hartslag
98
%
max. Hartslag
271
kcal
Energie
34
 TRIMP
+7,9
%
 Pa:Hr
62,7
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

3:13
/km
gem. Tempo
18,6
km/h
gem. Snelheid
3:03
/km
 gem. GAP
72,84
Effectieve VO2max
1,05 / 3:04
/km
 VI / xPace
1,02 / 2:59
/km
 VI / xGAP
1,51
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

6,00
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
13
%
 % heuvels
1,26
 Efficiëntie bergopwaarts
0,00
%
gem. Stijging
6,00
km
Km-effort

Diverse

29.05.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
15
°C
Temperatuur
15
km/h
Wind snelheid
O / 91
°
Windrichting
15
°C
Gevoelstemperatuur
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google