Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Intervalltraining

Podgląd

6,00
km
Dystans
19:20
Czas
3:13
/km
Tempo
171
bpm
śr. Tętno
200
bpm
max. Tętno
271
kcal
Energia
72,84
 VO2max
34
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
2. 0,50 km 1:37 3:14/km -0:01/km
3. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
4. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
5. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
6. 0,50 km 1:39 3:18/km -0:05/km
7. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
8. 0,50 km 1:39 3:18/km -0:05/km
9. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
10. 0,50 km 1:38 3:16/km -0:03/km
11. 0,50 km 1:35 3:10/km +0:03/km
12. 0,50 km 1:33 3:06/km +0:07/km
Average (total) 3:13/km

Dane tętna

171
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
200
bpm
max. Tętno
98
%
max. Tętno
271
kcal
Energia
34
 TRIMP
+7,9
%
 Pa:Hr
62,7
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:13
/km
śr. Tempo
18,6
km/h
śr. Prędkość
3:03
/km
 śr. GAP
72,84
Efektywny VO2max
1,05 / 3:04
/km
 VI / xPace
1,02 / 2:59
/km
 VI / xGAP
1,51
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

6,00
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
13
%
 Procent pagórkowatości
1,26
 Efektywność podbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
6,00
km
Km-effort

Różne

29.05.2013
Data
zmienna
Pogoda
15
°C
Temperatura
15
km/h
Prędkość wiatru
E / 91
°
Kierunek wiatru
15
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google