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Wettkampf

Visão Geral

8,55
km
Distância
30:59
Hora.
3:37
/km
Ritmo
185
bpm
HR médio Frequência cardíaca
210
bpm
máx. Frequência cardíaca
586
kcal
Energy
55,60
 VO2max
139
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Hora. Ritmo dif
1. 1,00 km 3:20 3:20/km +0:18/km
2. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:04/km
3. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:01/km
4. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:01/km
5. 1,00 km 3:37 3:37/km +0:01/km
6. 1,00 km 3:41 3:41/km -0:03/km
7. 1,00 km 3:48 3:48/km -0:10/km
8. 1,00 km 3:47 3:47/km -0:09/km
9. 0,55 km 2:02 3:42/km -0:04/km
Average (total) 3:38/km
 
1º/2º semestre
4,27 km 15:01 3:31/km +0:07/km
4,28 km 15:57 3:44/km -0:06/km

Dados de frequência cardíaca

185
bpm
HR médio Frequência cardíaca
91
%
HR médio Frequência cardíaca
210
bpm
máx. Frequência cardíaca
103
%
máx. Frequência cardíaca
586
kcal
Energy
139
 TRIMP
±0,0
%
 Pa:Hr
421,8
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:37
/km
HR médio Ritmo
16,6
km/h
HR médio como a velocidade
3:39
/km
 HR médio GAP
55,60
VO2maxefetivo
1,00 / 3:36
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:38
/km
 VI / xGAP
1,16
 Eficiência aeróbica

Dados do curso e da elevação

8,55
km
Distância
0,0
Climb Score
5
%
 Porcentagem de colinas
0,87
 Eficiência em Declive
0,00
%
HR médio Gradiente
8,55
km
Km-effort
Lauf zwischen den Meeren - letzte Strecke
Curso

outros

01.06.2013
Data
mutável
Condições climáticas
19
°C
Temperatura
21
km/h
Velocidade do vento
NW / 307
°
Direção do vento
19
°C
Fator de resfriamento pelo vento
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Device
Izehoer Versicherung - RaceAlliance
Parceiro de treinamento

Resultado da corrida Lauf zwischen den Meeren

  • Distância oficial: 8,6 km
  • Tempo oficial: 30:59
  • VO2maxefetivo: 57,76
  • Age grade: 72,43 %

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