Wettkampf

Vue d'ensemble

5,00

Distance

17:13

Heure

3:27

/km

All.

185

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

229

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

241

kcal

Énergie

59,23

VO2max

TRIMP

Dénivelé

Tours

	Distance	Heure	All.	diff
1.	1,00 km	3:15	3:15/km	+0:10/km
2.	1,00 km	3:28	3:28/km	-0:03/km
3.	1,00 km	3:30	3:30/km	-0:05/km
4.	1,00 km	3:32	3:32/km	-0:07/km
5.	1,00 km	3:22	3:22/km	+0:03/km
6.	0,03 km	0:05	2:47/km	+0:39/km
	Average (total)		3:25/km

1ère/2ème moitié
	2,51 km	8:29	3:23/km	+0:03/km
	2,51 km	8:42	3:28/km	-0:03/km

Distance	Heure	All.	bpm
1,00km	3:14	3:14/km	191bpm
1,00km	3:28	3:28/km	171bpm
1,00km	3:30	3:30/km	184bpm
1,00km	3:32	3:33/km	189bpm
1,00km	3:22	3:22/km	192bpm
0,03km	0:06	3:12/km	194bpm

Données de fréquence cardiaque

185

bpm

moy. Fréquence Cardiaque (FC)

229

bpm

max. Fréquence Cardiaque (FC)

112

max. Fréquence Cardiaque (FC)

241

kcal

Énergie

TRIMP

+6,0

Pa:Hr

109,7

ml/kg

Pointe Epoc

Zone		Heure	Distance	Puissance	All.
Zone 1 < 99 bpm / 49 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 < 120 bpm / 59 %HRmax	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 < 160 bpm / 78 %HRmax	1,4 %	0:14	0,08 km	-	2:53/km
Zone 4 < 180 bpm / 88 %HRmax	29,9 %	5:09	1,50 km	-	3:26/km
ruunning ≥ 181 bpm / 89 %HRmax	68,7 %	11:49	3,45 km	-	3:26/km

Données d'allure

3:27

/km

moy. All.

17,4

km/h

moy. Vitesse

3:25

/km

moy. GAP

59,23

VO₂max effective

1,01 / 3:25

/km

VI / xPace

1,00 / 3:25

/km

VI / xGAP

1,24

Efficacité aérobie

Zone		Heure	Distance	Fréquence Cardiaque (FC)	Puissance
Zone 1 … - 6:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 2 6:30/km - 6:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 3 6:00/km - 5:40/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 4 5:39/km - 5:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 5 5:00/km - 4:31/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 6 4:30/km - 4:01/km	0,0 %	-	-	-	-
Zone 7 4:00/km - 3:31/km	41,6 %	7:09	1,99 km	91 %	-
Zone 8 3:30/km - 3:11/km	48,5 %	8:21	2,47 km	91 %	-
Zone 9 3:10/km - …	9,9 %	1:42	0,57 km	90 %	-

Données de course et d'altitude

5,00

Distance

0,0

Score de dénivelé

Pourcentage de côte

0,00

moy. Pente

5,00

Km-effort

Gettorf-Lauf

Course

Divers

02.06.2013

Date

venteux

Conditions météo

°C

Température

km/h

Vitesse du vent

NO / 312

Direction du vent

°C

Refroidissement éolien

Brooks Pure Connect

Laufschuhe

Garmin Forerunner 910XT

Dispositif

Résultat de compétition Gettorf-Lauf

Distance officielle: 5,0 km
Temps officiel: 17:13
VO₂max effective: 59,31
Classe d'âge: 74,64 %