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Wettkampf

Visão Global

5,00
km
Distância
17:13
Tempo
3:27
/km
Ritmo
185
bpm
méd. Ritmo cardíaco
229
bpm
máx. Ritmo cardíaco
241
kcal
Energy
59,23
 VO2max
54
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Tempo Ritmo dif
1. 1,00 km 3:15 3:15/km +0:10/km
2. 1,00 km 3:28 3:28/km -0:03/km
3. 1,00 km 3:30 3:30/km -0:05/km
4. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:07/km
5. 1,00 km 3:22 3:22/km +0:03/km
6. 0,03 km 0:05 2:47/km +0:39/km
Average (total) 3:25/km
 
1ª/2ª metade
2,51 km 8:29 3:23/km +0:03/km
2,51 km 8:42 3:28/km -0:03/km

Dados do ritmo cardíaco

185
bpm
méd. Ritmo cardíaco
91
%
méd. Ritmo cardíaco
229
bpm
máx. Ritmo cardíaco
112
%
máx. Ritmo cardíaco
241
kcal
Energy
54
 TRIMP
+6,0
%
 Pa:Hr
109,7
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:27
/km
méd. Ritmo
17,4
km/h
méd. Velocidade
3:25
/km
 méd. GAP
59,23
VO2maxefetivo
1,01 / 3:25
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:25
/km
 VI / xGAP
1,24
 Eficiência aeróbica

Dados do percurso e da elevação

5,00
km
Distância
0,0
Climb Score
4
%
 Percentagem de colinas
0,00
%
méd. Gradiente
5,00
km
Km-effort
Gettorf-Lauf
Percurso

Outros

02.06.2013
Data
windy
Condições climatéricas
14
°C
Temperatura
29
km/h
Velocidade do vento
NW / 312
°
Direção do vento
14
°C
Fator de arrefecimento do vento
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Device

Resultado da corrida Gettorf-Lauf

  • Distância oficial: 5,0 km
  • Tempo oficial: 17:13
  • VO2maxefetivo: 59,31
  • Age grade: 74,64 %

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