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Warm-/Auslaufen

Vue d'ensemble

4,76
km
Distance
20:55
Heure
4:24
/km
All.
164
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
175
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
332
kcal
Énergie
52,72
 VO2max
41
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:10/km
4. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:06/km
5. 0,76 km 3:24 4:28/km -0:04/km
Average (total) 4:24/km

Données de fréquence cardiaque

164
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
80
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
175
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
86
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
332
kcal
Énergie
41
 TRIMP
+4,8
%
 Pa:Hr
45,0
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:24
/km
moy. All.
13,7
km/h
moy. Vitesse
4:19
/km
 moy. GAP
52,72
VO2max effective
1,00 / 4:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:16
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

4,76
km
Distance
0,5
Score de dénivelé
32
%
 Pourcentage de côte
1,13
 Efficacité en montée
0,94
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
4,76
km
Km-effort

Divers

02.06.2013
Date
changeant
Conditions météo
11
°C
Température
23
km/h
Vitesse du vent
NO / 308
°
Direction du vent
11
°C
Refroidissement éolien
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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