Inscreve-te gratuitamente  Features

Warm-/Auslaufen

Visão Global

4,76
km
Distância
20:55
Tempo
4:24
/km
Ritmo
164
bpm
méd. Ritmo cardíaco
175
bpm
máx. Ritmo cardíaco
332
kcal
Energy
52,72
 VO2max
41
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Tempo Ritmo dif
1. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:10/km
4. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:06/km
5. 0,76 km 3:24 4:28/km -0:04/km
Average (total) 4:24/km

Dados do ritmo cardíaco

164
bpm
méd. Ritmo cardíaco
80
%
méd. Ritmo cardíaco
175
bpm
máx. Ritmo cardíaco
86
%
máx. Ritmo cardíaco
332
kcal
Energy
41
 TRIMP
+4,8
%
 Pa:Hr
45,0
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:24
/km
méd. Ritmo
13,7
km/h
méd. Velocidade
4:19
/km
 méd. GAP
52,72
VO2maxefetivo
1,00 / 4:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:16
/km
 VI / xGAP
1,11
 Eficiência aeróbica

Dados do percurso e da elevação

4,76
km
Distância
0,5
Climb Score
32
%
 Percentagem de colinas
1,13
 Eficiência em Subida
0,94
 Eficiência em Descida
0,00
%
méd. Gradiente
4,76
km
Km-effort

Outros

02.06.2013
Data
mutável
Condições climatéricas
11
°C
Temperatura
23
km/h
Velocidade do vento
NW / 308
°
Direção do vento
11
°C
Fator de arrefecimento do vento
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Device

Advertise

Glossary  ·  Ajuda e apoio  ·  Forum  ·  Blog  ·  Declaração de privacidade  ·  Termos de utilização  ·  Aviso legal © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regista-te por correio ou inicia sessão com Facebook Google Google