Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Warm-/Auslaufen

Обзор

4,76
km
Дистанция
20:55
Время
4:24
/km
Темп
164
bpm
сред. ЧСС
175
bpm
макс. ЧСС
332
kcal
Энергия
52,72
 VO2max
41
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:02/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:10/km
4. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:06/km
5. 0,76 km 3:24 4:28/km -0:04/km
Average (total) 4:24/km

Данные пульса

164
bpm
сред. ЧСС
80
%
сред. ЧСС
175
bpm
макс. ЧСС
86
%
макс. ЧСС
332
kcal
Энергия
41
 TRIMP
+4,8
%
 Pa:Hr
45,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:24
/km
сред. Темп
13,7
km/h
сред. Скорость
4:19
/km
 сред. GAP
52,72
Эффективный VO2max
1,00 / 4:23
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:16
/km
 VI / xGAP
1,11
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

4,76
km
Дистанция
0,5
Оценка набора высоты
32
%
 Процент холмистой местности
1,13
 Эффективность на подъеме
0,94
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
4,76
km
Km-effort

Прочее

02.06.2013
Дата
changeable
Погодные условия
11
°C
Температура
23
km/h
Скорость ветра
NW / 308
°
Направление ветра
11
°C
Ветро-холодовой индекс
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google