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Wettkampf

Übersicht

4,42
km
Distanz
14:53
Zeit
3:22
/km
Pace
190
bpm
durchschn. Herzfrequenz
232
bpm
max. Herzfrequenz
274
kcal
Energie
58,26
 VO2max
50
 TRIMP
-
m
Höhenmeter

Runden

Distanz Zeit Pace Diff.
1. 1,00 km 3:11 3:11/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:24 3:24/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:27 3:27/km -0:05/km
4. 1,00 km 3:29 3:29/km -0:07/km
5. 0,42 km 1:23 3:18/km +0:05/km
Average (total) 3:22/km
 
1./2. Rennhälfte
2,21 km 7:16 3:18/km +0:05/km
2,21 km 7:36 3:26/km -0:04/km

Herzfrequenzdaten

190
bpm
durchschn. Herzfrequenz
93
%
durchschn. Herzfrequenz
232
bpm
max. Herzfrequenz
114
%
max. Herzfrequenz
274
kcal
Energie
50
 TRIMP
+5,3
%
 Pa:Hr
117,0
ml/kg
 Peak Epoc

Pace

3:22
/km
durchschn. Pace
17,8
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
3:21
/km
 durchschn. GAP
58,26
Effektiver VO2max
1,00 / 3:21
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:19
/km
 VI / xGAP
1,23
 Aerobe Effizienz

Strecke- und Höhenmeter

4,42
km
Distanz
0,0
Climb Score
18
%
 Anteil hügelig
1,10
 Bergauf-Effizienz
0,86
 Bergab-Effizienz
0,00
%
durchschn. Steigung
4,42
km
Km-effort

Sonstiges

08.06.2013
Datum
wechselhaft
Wetterbedingungen
17
°C
Temperatur
16
km/h
Wind
NW / 301
°
Windrichtung
17
°C
Gefühlte Temperatur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Gerät

Wettkampfergebnis

  • Offizielle Distanz: 4,4 km
  • Offizielle Zeit: 14:53
  • Effektiver VO2max: 60,30
  • AK-Index: 75,85 %

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