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Wettkampf

Visión general

4,42
km
Distancia
14:53
Tiempo
3:22
/km
Ritmo
190
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
232
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
274
kcal
Energía
58,26
 VO2max
50
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 3:11 3:11/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:24 3:24/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:27 3:27/km -0:05/km
4. 1,00 km 3:29 3:29/km -0:07/km
5. 0,42 km 1:23 3:18/km +0:05/km
Average (total) 3:22/km
 
1ª/2ª Media
2,21 km 7:16 3:18/km +0:05/km
2,21 km 7:36 3:26/km -0:04/km

Datos de frecuencia cardiaca

190
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
93
%
promedio Frecuencia cardíaca
232
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
114
%
máx. Frecuencia cardíaca
274
kcal
Energía
50
 TRIMP
+5,3
%
 Pa:Hr
117,0
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

3:22
/km
promedio Ritmo
17,8
km/h
promedio Velocidad
3:21
/km
 promedio GAP
58,26
VO2max efectivo
1,00 / 3:21
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:19
/km
 VI / xGAP
1,23
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

4,42
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
18
%
 Porcentaje de subida
1,10
 Eficiencia cuesta arriba
0,86
 Eficiencia cuesta abajo
0,00
%
promedio Gradiente
4,42
km
Km-effort

Misceláneo

08.06.2013
Fecha
cambiante
Condiciones climáticas
17
°C
Temperatura
16
km/h
Velocidad del viento
NO / 301
°
Dirección del viento
17
°C
Temperatura percibida
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Rersultado de carrera

  • Distancia oficial: 4,4 km
  • Tiempo oficial: 14:53
  • VO2max efectivo: 60,30
  • Clasificación por edad: 75,85 %

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