Registrer deg gratis  Egenskaper

Wettkampf

Oversikt

4,42
km
Distanse
14:53
Tid
3:22
/km
Tempo
190
bpm
gjsn. Puls
232
bpm
maks. Puls
274
kcal
Energi
58,26
 VO2max
50
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:11 3:11/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:24 3:24/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:27 3:27/km -0:05/km
4. 1,00 km 3:29 3:29/km -0:07/km
5. 0,42 km 1:23 3:18/km +0:05/km
Average (total) 3:22/km
 
1./2. halvdel
2,21 km 7:16 3:18/km +0:05/km
2,21 km 7:36 3:26/km -0:04/km

Pulsdata

190
bpm
gjsn. Puls
93
%
gjsn. Puls
232
bpm
maks. Puls
114
%
maks. Puls
274
kcal
Energi
50
 TRIMP
+5,3
%
 Pa:Hr
117,0
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

3:22
/km
gjsn. Tempo
17,8
km/h
gjsn. Hastighet
3:21
/km
 gjsn. GAP
58,26
Effektiv VO2max
1,00 / 3:21
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:19
/km
 VI / xGAP
1,23
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

4,42
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
18
%
 Prosentvis kupert
1,10
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,86
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
4,42
km
Km-effort

Diverse

08.06.2013
Dato
lette regnbyger
Værforhold
17
°C
Temperatur
16
km/h
Vindhastighet
NV / 301
°
Vindretning
17
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Konkurranseresultater

  • Offisiell distanse: 4,4 km
  • Offisiell tid: 14:53
  • Effektiv VO2max: 60,30
  • Aldersklasse: 75,85 %

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google