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Wettkampf

Visão Geral

4,42
km
Distância
14:53
Hora.
3:22
/km
Ritmo
190
bpm
HR médio Frequência cardíaca
232
bpm
máx. Frequência cardíaca
274
kcal
Energy
58,26
 VO2max
50
 TRIMP
-
m
Altura

Voltas

Distância Hora. Ritmo dif
1. 1,00 km 3:11 3:11/km +0:11/km
2. 1,00 km 3:24 3:24/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:27 3:27/km -0:05/km
4. 1,00 km 3:29 3:29/km -0:07/km
5. 0,42 km 1:23 3:18/km +0:05/km
Average (total) 3:22/km
 
1º/2º semestre
2,21 km 7:16 3:18/km +0:05/km
2,21 km 7:36 3:26/km -0:04/km

Dados de frequência cardíaca

190
bpm
HR médio Frequência cardíaca
93
%
HR médio Frequência cardíaca
232
bpm
máx. Frequência cardíaca
114
%
máx. Frequência cardíaca
274
kcal
Energy
50
 TRIMP
+5,3
%
 Pa:Hr
117,0
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:22
/km
HR médio Ritmo
17,8
km/h
HR médio como a velocidade
3:21
/km
 HR médio GAP
58,26
VO2maxefetivo
1,00 / 3:21
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:19
/km
 VI / xGAP
1,23
 Eficiência aeróbica

Dados do curso e da elevação

4,42
km
Distância
0,0
Climb Score
18
%
 Porcentagem de colinas
1,10
 Eficiência em Subida
0,86
 Eficiência em Declive
0,00
%
HR médio Gradiente
4,42
km
Km-effort

outros

08.06.2013
Data
mutável
Condições climáticas
17
°C
Temperatura
16
km/h
Velocidade do vento
NW / 301
°
Direção do vento
17
°C
Fator de resfriamento pelo vento
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Device

Resultado da corrida

  • Distância oficial: 4,4 km
  • Tempo oficial: 14:53
  • VO2maxefetivo: 60,30
  • Age grade: 75,85 %

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