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Wettkampf

Übersicht

4,13
km
Distanz
14:09
Zeit
3:26
/km
Pace
187
bpm
durchschn. Herzfrequenz
222
bpm
max. Herzfrequenz
207
kcal
Energie
58,56
 VO2max
45
 TRIMP
-
m
Höhenmeter

Runden

Distanz Zeit Pace Diff.
1. 1,00 km 3:22 3:22/km +0:04/km
2. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:06/km
3. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:00/km
4. 1,00 km 3:27 3:27/km -0:01/km
5. 0,13 km 0:24 3:05/km +0:21/km
Average (total) 3:26/km
 
1./2. Rennhälfte
2,06 km 7:05 3:26/km -0:00/km
2,06 km 7:03 3:25/km +0:01/km

Herzfrequenzdaten

187
bpm
durchschn. Herzfrequenz
92
%
durchschn. Herzfrequenz
222
bpm
max. Herzfrequenz
109
%
max. Herzfrequenz
207
kcal
Energie
45
 TRIMP
+3,5
%
 Pa:Hr
101,8
ml/kg
 Peak Epoc

Pace

3:26
/km
durchschn. Pace
17,5
km/h
durchschn. Geschwindigkeit
3:25
/km
 durchschn. GAP
58,56
Effektiver VO2max
1,00 / 3:25
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:25
/km
 VI / xGAP
1,22
 Aerobe Effizienz

Strecke- und Höhenmeter

4,13
km
Distanz
0,0
Climb Score
5
%
 Anteil hügelig
0,00
%
durchschn. Steigung
4,13
km
Km-effort
Eckernförder Staffelmarathon
Strecke

Sonstiges

09.06.2013
Datum
wechselhaft
Wetterbedingungen
14
°C
Temperatur
12
km/h
Wind
NW / 296
°
Windrichtung
14
°C
Gefühlte Temperatur
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Gerät
The Runaways
Trainingspartner

Wettkampfergebnis Eckernförder Staffelmarathon

  • Offizielle Distanz: 4,2 km
  • Offizielle Zeit: 14:09
  • Effektiver VO2max: 60,01
  • AK-Index: 75,57 %

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