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Wettkampf

Visión general

4,13
km
Distancia
14:09
Tiempo
3:26
/km
Ritmo
187
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
222
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
207
kcal
Energía
58,56
 VO2max
45
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 3:22 3:22/km +0:04/km
2. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:06/km
3. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:00/km
4. 1,00 km 3:27 3:27/km -0:01/km
5. 0,13 km 0:24 3:05/km +0:21/km
Average (total) 3:26/km
 
1ª/2ª Media
2,06 km 7:05 3:26/km -0:00/km
2,06 km 7:03 3:25/km +0:01/km

Datos de frecuencia cardiaca

187
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
92
%
promedio Frecuencia cardíaca
222
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
109
%
máx. Frecuencia cardíaca
207
kcal
Energía
45
 TRIMP
+3,5
%
 Pa:Hr
101,8
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

3:26
/km
promedio Ritmo
17,5
km/h
promedio Velocidad
3:25
/km
 promedio GAP
58,56
VO2max efectivo
1,00 / 3:25
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:25
/km
 VI / xGAP
1,22
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

4,13
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
5
%
 Porcentaje de subida
0,00
%
promedio Gradiente
4,13
km
Km-effort
Eckernförder Staffelmarathon
Recorrido

Misceláneo

09.06.2013
Fecha
cambiante
Condiciones climáticas
14
°C
Temperatura
12
km/h
Velocidad del viento
NO / 296
°
Dirección del viento
14
°C
Temperatura percibida
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo
The Runaways
Compañero de entrenamiento

Rersultado de carrera Eckernförder Staffelmarathon

  • Distancia oficial: 4,2 km
  • Tiempo oficial: 14:09
  • VO2max efectivo: 60,01
  • Clasificación por edad: 75,57 %

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