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Wettkampf

Panoramica

4,13
km
Distanza
14:09
Tempo
3:26
/km
Ritmo
187
bpm
media Frequenza Cardiaca
222
bpm
max. Frequenza Cardiaca
207
kcal
Energia
58,56
 VO2max
45
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 3:22 3:22/km +0:04/km
2. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:06/km
3. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:00/km
4. 1,00 km 3:27 3:27/km -0:01/km
5. 0,13 km 0:24 3:05/km +0:21/km
Average (total) 3:26/km
 
1/2 metà
2,06 km 7:05 3:26/km -0:00/km
2,06 km 7:03 3:25/km +0:01/km

Dati sulla frequenza cardiaca

187
bpm
media Frequenza Cardiaca
92
%
media Frequenza Cardiaca
222
bpm
max. Frequenza Cardiaca
109
%
max. Frequenza Cardiaca
207
kcal
Energia
45
 TRIMP
+3,5
%
 Pa:Hr
101,8
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

3:26
/km
media Ritmo
17,5
km/h
media Velocità
3:25
/km
 media GAP
58,56
VO2max effettivo
1,00 / 3:25
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:25
/km
 VI / xGAP
1,22
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

4,13
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
5
%
 Percentuale collinare
0,00
%
media Pendenza
4,13
km
Km-effort
Eckernförder Staffelmarathon
Percorso

Altro

09.06.2013
Data
variabile
Meteo
14
°C
Temperatura
12
km/h
Velocità del vento
NO / 296
°
Direzione del vento
14
°C
Temperatura percepita
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo
The Runaways
Compagno d'allenamento

Risultati di gara Eckernförder Staffelmarathon

  • Distanza ufficiale: 4,2 km
  • Tempo ufficiale: 14:09
  • VO2max effettivo: 60,01
  • Classe di età: 75,57 %

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