Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

8,03
km
Distància
32:37
Temps
4:04
/km
Ritme
170
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
208
bpm
màx. Freqüència cardíaca
517
kcal
Energia
55,11
 VO2max
71
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
2. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:09/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:10/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
8. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
9. 0,03 km 0:05 2:47/km +1:17/km
Average (total) 4:04/km

Heart rate data

170
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
83
%
mitjana Freqüència cardíaca
208
bpm
màx. Freqüència cardíaca
102
%
màx. Freqüència cardíaca
517
kcal
Energia
71
 TRIMP
±0,0
%
 Pa:Hr
56,7
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:04
/km
mitjana Ritme
14,8
km/h
mitjana Velocitat
4:03
/km
 mitjana GAP
55,11
VO2max efectiu
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,14
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

8,03
km
Distància
0,0
Índex de pujada
14
%
 Percentatge muntanyós
1,11
 Eficiència de pujada
1,01
 Downhill Efficiency
0,00
%
mitjana Variació
8,03
km
Km-effort

Diversos

10.06.2013
Data
variable
Condicions atmosfèriques
18
°C
Temperatura
10
km/h
Velocitat del vent
O / 286
°
Direcció del vent
18
°C
Sensació tèrmica
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google