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Dauerlauf

Vue d'ensemble

8,03
km
Distance
32:37
Heure
4:04
/km
All.
170
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
208
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
517
kcal
Énergie
55,11
 VO2max
71
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
2. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:09/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:10/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:00/km
5. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:04/km
8. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:03/km
9. 0,03 km 0:05 2:47/km +1:17/km
Average (total) 4:04/km

Données de fréquence cardiaque

170
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
83
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
208
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
102
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
517
kcal
Énergie
71
 TRIMP
±0,0
%
 Pa:Hr
56,7
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:04
/km
moy. All.
14,8
km/h
moy. Vitesse
4:03
/km
 moy. GAP
55,11
VO2max effective
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

8,03
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
14
%
 Pourcentage de côte
1,11
 Efficacité en montée
1,01
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
8,03
km
Km-effort

Divers

10.06.2013
Date
changeant
Conditions météo
18
°C
Température
10
km/h
Vitesse du vent
O / 286
°
Direction du vent
18
°C
Refroidissement éolien
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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