Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Dauerlauf

Vista global

8,00
km
Distància
32:20
Temps
4:03
/km
Ritme
186
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
221
bpm
màx. Freqüència cardíaca
453
kcal
Energia
48,16
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:08/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:05/km
6. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:08/km
7. 0,77 km 3:06 4:02/km +0:01/km
Average (total) 4:03/km

Heart rate data

186
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
91
%
mitjana Freqüència cardíaca
221
bpm
màx. Freqüència cardíaca
108
%
màx. Freqüència cardíaca
453
kcal
Energia
89
 TRIMP
+8,2
%
 Pa:Hr
159,1
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:03
/km
mitjana Ritme
14,8
km/h
mitjana Velocitat
4:00
/km
 mitjana GAP
48,16
VO2max efectiu
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,05
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

8,00
km
Distància
0,0
Índex de pujada
21
%
 Percentatge muntanyós
1,08
 Eficiència de pujada
1,12
 Downhill Efficiency
0,00
%
mitjana Variació
8,00
km
Km-effort

Diversos

13.06.2013
Data
variable
Condicions atmosfèriques
16
°C
Temperatura
21
km/h
Velocitat del vent
O / 260
°
Direcció del vent
16
°C
Sensació tèrmica
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google