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Dauerlauf

Vue d'ensemble

8,00
km
Distance
32:20
Heure
4:03
/km
All.
186
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
221
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
453
kcal
Énergie
48,16
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:08/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:05/km
6. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:08/km
7. 0,77 km 3:06 4:02/km +0:01/km
Average (total) 4:03/km

Données de fréquence cardiaque

186
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
91
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
221
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
108
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
453
kcal
Énergie
89
 TRIMP
+8,2
%
 Pa:Hr
159,1
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:03
/km
moy. All.
14,8
km/h
moy. Vitesse
4:00
/km
 moy. GAP
48,16
VO2max effective
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,05
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

8,00
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
21
%
 Pourcentage de côte
1,08
 Efficacité en montée
1,12
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
8,00
km
Km-effort

Divers

13.06.2013
Date
changeant
Conditions météo
16
°C
Température
21
km/h
Vitesse du vent
O / 260
°
Direction du vent
16
°C
Refroidissement éolien
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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