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Dauerlauf

Panoramica

8,00
km
Distanza
32:20
Tempo
4:03
/km
Ritmo
186
bpm
media Frequenza Cardiaca
221
bpm
max. Frequenza Cardiaca
453
kcal
Energia
48,16
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:08/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:05/km
6. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:08/km
7. 0,77 km 3:06 4:02/km +0:01/km
Average (total) 4:03/km

Dati sulla frequenza cardiaca

186
bpm
media Frequenza Cardiaca
91
%
media Frequenza Cardiaca
221
bpm
max. Frequenza Cardiaca
108
%
max. Frequenza Cardiaca
453
kcal
Energia
89
 TRIMP
+8,2
%
 Pa:Hr
159,1
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

4:03
/km
media Ritmo
14,8
km/h
media Velocità
4:00
/km
 media GAP
48,16
VO2max effettivo
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,05
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

8,00
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
21
%
 Percentuale collinare
1,08
 Efficienza  in salita
1,12
 Efficienza in discesa
0,00
%
media Pendenza
8,00
km
Km-effort

Altro

13.06.2013
Data
variabile
Meteo
16
°C
Temperatura
21
km/h
Velocità del vento
O / 260
°
Direzione del vento
16
°C
Temperatura percepita
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

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