Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

8,00
km
Afstand
32:20
Tijd
4:03
/km
Tempo
186
bpm
gem. Hartslag
221
bpm
max. Hartslag
453
kcal
Energie
48,16
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:08/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:05/km
6. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:08/km
7. 0,77 km 3:06 4:02/km +0:01/km
Average (total) 4:03/km

Hartslaggegevens

186
bpm
gem. Hartslag
91
%
gem. Hartslag
221
bpm
max. Hartslag
108
%
max. Hartslag
453
kcal
Energie
89
 TRIMP
+8,2
%
 Pa:Hr
159,1
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:03
/km
gem. Tempo
14,8
km/h
gem. Snelheid
4:00
/km
 gem. GAP
48,16
Effectieve VO2max
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,05
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

8,00
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
21
%
 % heuvels
1,08
 Efficiëntie bergopwaarts
1,12
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
8,00
km
Km-effort

Diverse

13.06.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
16
°C
Temperatuur
21
km/h
Wind snelheid
W / 260
°
Windrichting
16
°C
Gevoelstemperatuur
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google