Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

8,00
km
Distanse
32:20
Tid
4:03
/km
Tempo
186
bpm
gjsn. Puls
221
bpm
maks. Puls
453
kcal
Energi
48,16
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:08/km
3. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:05/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:05/km
6. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:08/km
7. 0,77 km 3:06 4:02/km +0:01/km
Average (total) 4:03/km

Pulsdata

186
bpm
gjsn. Puls
91
%
gjsn. Puls
221
bpm
maks. Puls
108
%
maks. Puls
453
kcal
Energi
89
 TRIMP
+8,2
%
 Pa:Hr
159,1
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:03
/km
gjsn. Tempo
14,8
km/h
gjsn. Hastighet
4:00
/km
 gjsn. GAP
48,16
Effektiv VO2max
1,00 / 4:02
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,05
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

8,00
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
21
%
 Prosentvis kupert
1,08
 Oppoverbakkeeffektiviteten
1,12
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
8,00
km
Km-effort

Diverse

13.06.2013
Dato
lette regnbyger
Værforhold
16
°C
Temperatur
21
km/h
Vindhastighet
V / 260
°
Vindretning
16
°C
Vind-avkjølingsfaktor
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google