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Features
Warm-/Auslaufen
概览
3,07
km
距离
12:33
Time
4:05
/km
配速
187
bpm
平均 心率
219
bpm
max. 心率
176
kcal
Energy
47,08
VO2max
42
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
4:02
4:02
/km
+0:04
/km
2.
1,00 km
4:02
4:02
/km
+0:04
/km
3.
1,00 km
4:13
4:13
/km
-0:07
/km
4.
0,07 km
0:17
4:03
/km
+0:03
/km
Average (total)
4:06
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
4:01
4:01
/km
184
bpm
1,00
km
4:02
4:02
/km
201
bpm
1,00
km
4:12
4:13
/km
179
bpm
0,07
km
0:18
4:26
/km
168
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
187
bpm
平均 心率
92
%
平均 心率
219
bpm
max. 心率
107
%
max. 心率
176
kcal
Energy
42
TRIMP
+4,3
%
Pa:Hr
128,1
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
1,2 %
0:09
0,04 km
-
3:45/km
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
2,8 %
0:21
0,09 km
-
3:48/km
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
0,3 %
0:02
0,01 km
-
3:42/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
29,0 %
3:38
0,85 km
-
4:16/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
66,8 %
8:23
2,08 km
-
4:02/km
配速
配速区间
全部
Pace data
4:05
/km
平均 配速
14,7
km/h
平均 Speed
4:02
/km
平均 GAP
47,08
有效
VO2max
1,00 / 4:05
/km
VI / xPace
1,24 / 3:15
/km
VI / xGAP
1,04
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
1,9 %
0:14
0,04 km
84 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
4,5 %
0:34
0,11 km
87 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
58,0 %
7:17
1,74 km
93 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
34,1 %
4:17
1,11 km
94 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,4 %
0:03
0,01 km
49 %
-
Zone 9
3:10/km - …
1,1 %
0:08
0,05 km
47 %
-
路线和海拔数据
3,07
km
距离
0,0
Climb Score
7
%
丘陵百分比
0,98
下坡效率
0,00
%
平均 梯度
3,07
km
Km-effort
附记
其它
14.06.2013
日期
changeable
天气状况
16
°C
温度
23
km/h
Wind speed
W / 262
°
风向
16
°C
风寒系数
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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