Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Langer Lauf

Podgląd

18,60
km
Dystans
1:17:43
Czas
4:11
/km
Tempo
178
bpm
śr. Tętno
222
bpm
max. Tętno
1 088
kcal
Energia
49,60
 VO2max
212
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:09/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:00/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:06/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
11. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:04/km
13. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:01/km
14. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:01/km
15. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:08/km
16. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:01/km
17. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
18. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:06/km
19. 0,60 km 2:24 4:00/km +0:11/km
Average (total) 4:11/km

Dane tętna

178
bpm
śr. Tętno
87
%
śr. Tętno
222
bpm
max. Tętno
109
%
max. Tętno
1 088
kcal
Energia
212
 TRIMP
+7,0
%
 Pa:Hr
159,7
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:11
/km
śr. Tempo
14,4
km/h
śr. Prędkość
4:10
/km
 śr. GAP
49,60
Efektywny VO2max
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,06
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

18,60
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
11
%
 Procent pagórkowatości
1,10
 Efektywność podbiegów
0,92
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
18,60
km
Km-effort

Różne

19.06.2013
Data
słonecznie
Pogoda
28
°C
Temperatura
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google