Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

18,60
km
Дистанция
1:17:43
Время
4:11
/km
Темп
178
bpm
сред. ЧСС
222
bpm
макс. ЧСС
1 088
kcal
Энергия
49,60
 VO2max
212
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:09/km
4. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:00/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:06/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
11. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
12. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:04/km
13. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:01/km
14. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:01/km
15. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:08/km
16. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:01/km
17. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
18. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:06/km
19. 0,60 km 2:24 4:00/km +0:11/km
Average (total) 4:11/km

Данные пульса

178
bpm
сред. ЧСС
87
%
сред. ЧСС
222
bpm
макс. ЧСС
109
%
макс. ЧСС
1 088
kcal
Энергия
212
 TRIMP
+7,0
%
 Pa:Hr
159,7
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:11
/km
сред. Темп
14,4
km/h
сред. Скорость
4:10
/km
 сред. GAP
49,60
Эффективный VO2max
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,06
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

18,60
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
11
%
 Процент холмистой местности
1,10
 Эффективность на подъеме
0,92
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
18,60
km
Km-effort

Прочее

19.06.2013
Дата
sunny
Погодные условия
28
°C
Температура
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google