Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Warm-/Auslaufen

Vista global

4,55
km
Distància
18:52
Temps
4:09
/km
Ritme
154
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
187
bpm
màx. Freqüència cardíaca
129
kcal
Energia
61,88
 VO2max
30
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
2. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
5. 0,55 km 2:17 4:09/km -0:01/km
Average (total) 4:09/km

Heart rate data

154
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
75
%
mitjana Freqüència cardíaca
187
bpm
màx. Freqüència cardíaca
92
%
màx. Freqüència cardíaca
129
kcal
Energia
30
 TRIMP
-12,0
%
 Pa:Hr
36,5
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:09
/km
mitjana Ritme
14,5
km/h
mitjana Velocitat
4:08
/km
 mitjana GAP
61,88
VO2max efectiu
1,00 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,23
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

4,55
km
Distància
0,0
Índex de pujada
4
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
4,55
km
Km-effort

Diversos

26.06.2013
Data
ventós
Condicions atmosfèriques
13
°C
Temperatura
33
km/h
Velocitat del vent
O / 282
°
Direcció del vent
13
°C
Sensació tèrmica
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google