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| Distância | Tempo | Ritmo | dif | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 1,00 km | 4:15 | 4:15/km | -0:06/km |
| 2. | 1,00 km | 4:04 | 4:04/km | +0:05/km |
| 3. | 1,00 km | 4:04 | 4:04/km | +0:05/km |
| 4. | 1,00 km | 4:11 | 4:11/km | -0:02/km |
| 5. | 0,55 km | 2:17 | 4:09/km | -0:01/km |
| Average (total) | 4:09/km | |||
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