Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Warm-/Auslaufen

Vista global

4,18
km
Distància
17:48
Temps
4:16
/km
Ritme
155
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
179
bpm
màx. Freqüència cardíaca
249
kcal
Energia
59,34
 VO2max
28
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:07/km
2. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:08/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:01/km
5. 0,18 km 0:48 4:27/km -0:11/km
Average (total) 4:16/km

Heart rate data

155
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
76
%
mitjana Freqüència cardíaca
179
bpm
màx. Freqüència cardíaca
88
%
màx. Freqüència cardíaca
249
kcal
Energia
28
 TRIMP
-3,6
%
 Pa:Hr
31,4
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:16
/km
mitjana Ritme
14,1
km/h
mitjana Velocitat
4:15
/km
 mitjana GAP
59,34
VO2max efectiu
1,00 / 4:15
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:15
/km
 VI / xGAP
1,19
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

4,18
km
Distància
0,0
Índex de pujada
0
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
4,18
km
Km-effort

Diversos

26.06.2013
Data
ventós
Condicions atmosfèriques
13
°C
Temperatura
31
km/h
Velocitat del vent
O / 280
°
Direcció del vent
13
°C
Sensació tèrmica
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google