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Warm-/Auslaufen

Panoramica

4,18
km
Distanza
17:48
Tempo
4:16
/km
Ritmo
155
bpm
media Frequenza Cardiaca
179
bpm
max. Frequenza Cardiaca
249
kcal
Energia
59,34
 VO2max
28
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:07/km
2. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:08/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:01/km
5. 0,18 km 0:48 4:27/km -0:11/km
Average (total) 4:16/km

Dati sulla frequenza cardiaca

155
bpm
media Frequenza Cardiaca
76
%
media Frequenza Cardiaca
179
bpm
max. Frequenza Cardiaca
88
%
max. Frequenza Cardiaca
249
kcal
Energia
28
 TRIMP
-3,6
%
 Pa:Hr
31,4
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

4:16
/km
media Ritmo
14,1
km/h
media Velocità
4:15
/km
 media GAP
59,34
VO2max effettivo
1,00 / 4:15
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:15
/km
 VI / xGAP
1,19
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

4,18
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
0
%
 Percentuale collinare
0,00
%
media Pendenza
4,18
km
Km-effort

Altro

26.06.2013
Data
ventoso
Meteo
13
°C
Temperatura
31
km/h
Velocità del vento
O / 280
°
Direzione del vento
13
°C
Temperatura percepita
Brooks Pure Connect
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

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