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Regenerationslauf

Vue d'ensemble

6,09
km
Distance
26:00
Heure
4:16
/km
All.
162
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
210
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
310
kcal
Énergie
55,61
 VO2max
51
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:19/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:09/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:14/km
7. 0,09 km 0:21 3:53/km +0:23/km
Average (total) 4:16/km

Données de fréquence cardiaque

162
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
79
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
210
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
103
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
310
kcal
Énergie
51
 TRIMP
+11,2
%
 Pa:Hr
55,8
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:16
/km
moy. All.
14,1
km/h
moy. Vitesse
4:15
/km
 moy. GAP
55,61
VO2max effective
1,00 / 4:15
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:14
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

6,09
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
10
%
 Pourcentage de côte
1,10
 Efficacité en montée
1,01
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
6,09
km
Km-effort

Divers

03.07.2013
Date
changeant
Conditions météo
20
°C
Température
2
km/h
Vitesse du vent
NO / 318
°
Direction du vent
20
°C
Refroidissement éolien
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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