Gratis aanmelden  Kenmerken

Regenerationslauf

Overzicht

6,09
km
Afstand
26:00
Tijd
4:16
/km
Tempo
162
bpm
gem. Hartslag
210
bpm
max. Hartslag
310
kcal
Energie
55,61
 VO2max
51
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:19/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:09/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:14/km
7. 0,09 km 0:21 3:53/km +0:23/km
Average (total) 4:16/km

Hartslaggegevens

162
bpm
gem. Hartslag
79
%
gem. Hartslag
210
bpm
max. Hartslag
103
%
max. Hartslag
310
kcal
Energie
51
 TRIMP
+11,2
%
 Pa:Hr
55,8
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:16
/km
gem. Tempo
14,1
km/h
gem. Snelheid
4:15
/km
 gem. GAP
55,61
Effectieve VO2max
1,00 / 4:15
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:14
/km
 VI / xGAP
1,14
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

6,09
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
10
%
 % heuvels
1,10
 Efficiëntie bergopwaarts
1,01
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
6,09
km
Km-effort

Diverse

03.07.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
20
°C
Temperatuur
2
km/h
Wind snelheid
NW / 318
°
Windrichting
20
°C
Gevoelstemperatuur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google