Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Regenerationslauf

Podgląd

6,09
km
Dystans
26:00
Czas
4:16
/km
Tempo
162
bpm
śr. Tętno
210
bpm
max. Tętno
310
kcal
Energia
55,61
 VO2max
51
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:19/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:09/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:14/km
7. 0,09 km 0:21 3:53/km +0:23/km
Average (total) 4:16/km

Dane tętna

162
bpm
śr. Tętno
79
%
śr. Tętno
210
bpm
max. Tętno
103
%
max. Tętno
310
kcal
Energia
51
 TRIMP
+11,2
%
 Pa:Hr
55,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:16
/km
śr. Tempo
14,1
km/h
śr. Prędkość
4:15
/km
 śr. GAP
55,61
Efektywny VO2max
1,00 / 4:15
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:14
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

6,09
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
10
%
 Procent pagórkowatości
1,10
 Efektywność podbiegów
1,01
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
6,09
km
Km-effort

Różne

03.07.2013
Data
zmienna
Pogoda
20
°C
Temperatura
2
km/h
Prędkość wiatru
NW / 318
°
Kierunek wiatru
20
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google