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Regenerationslauf

概览

6,09
km
距离
26:00
Time
4:16
/km
配速
162
bpm
平均 心率
210
bpm
max. 心率
310
kcal
Energy
55,61
 VO2max
51
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:19/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:09/km
3. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:25 4:25/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:14/km
7. 0,09 km 0:21 3:53/km +0:23/km
Average (total) 4:16/km

心率数据

162
bpm
平均 心率
79
%
平均 心率
210
bpm
max. 心率
103
%
max. 心率
310
kcal
Energy
51
 TRIMP
+11,2
%
 Pa:Hr
55,8
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:16
/km
平均 配速
14,1
km/h
平均 Speed
4:15
/km
 平均 GAP
55,61
有效VO2max
1,00 / 4:15
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:14
/km
 VI / xGAP
1,14
 有氧效率

路线和海拔数据

6,09
km
距离
0,0
Climb Score
10
%
 丘陵百分比
1,10
 上坡效率
1,01
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
6,09
km
Km-effort

其它

03.07.2013
日期
changeable
天气状况
20
°C
温度
2
km/h
Wind speed
NW / 318
°
风向
20
°C
风寒系数
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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