Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Intervalltraining

Vista global

6,00
km
Distància
21:10
Temps
3:32
/km
Ritme
176
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
189
bpm
màx. Freqüència cardíaca
296
kcal
Energia
62,24
 VO2max
48
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 3:33 3:33/km -0:01/km
2. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:01/km
3. 1,00 km 3:34 3:34/km -0:02/km
4. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:00/km
5. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:00/km
6. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:04/km
Average (total) 3:32/km

Heart rate data

176
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
86
%
mitjana Freqüència cardíaca
189
bpm
màx. Freqüència cardíaca
93
%
màx. Freqüència cardíaca
296
kcal
Energia
48
 TRIMP
+1,0
%
 Pa:Hr
79,8
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

3:32
/km
mitjana Ritme
17,0
km/h
mitjana Velocitat
3:25
/km
 mitjana GAP
62,24
VO2max efectiu
1,03 / 3:25
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:25
/km
 VI / xGAP
1,30
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

6,00
km
Distància
0,0
Índex de pujada
0
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
6,00
km
Km-effort

Diversos

08.07.2013
Data
clar
Condicions atmosfèriques
22
°C
Temperatura
10
km/h
Velocitat del vent
NO / 302
°
Direcció del vent
22
°C
Sensació tèrmica
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google