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Intervalltraining

Panoramica

6,00
km
Distanza
21:10
Tempo
3:32
/km
Ritmo
176
bpm
media Frequenza Cardiaca
189
bpm
max. Frequenza Cardiaca
296
kcal
Energia
62,24
 VO2max
48
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 3:33 3:33/km -0:01/km
2. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:01/km
3. 1,00 km 3:34 3:34/km -0:02/km
4. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:00/km
5. 1,00 km 3:32 3:32/km -0:00/km
6. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:04/km
Average (total) 3:32/km

Dati sulla frequenza cardiaca

176
bpm
media Frequenza Cardiaca
86
%
media Frequenza Cardiaca
189
bpm
max. Frequenza Cardiaca
93
%
max. Frequenza Cardiaca
296
kcal
Energia
48
 TRIMP
+1,0
%
 Pa:Hr
79,8
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

3:32
/km
media Ritmo
17,0
km/h
media Velocità
3:25
/km
 media GAP
62,24
VO2max effettivo
1,03 / 3:25
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:25
/km
 VI / xGAP
1,30
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

6,00
km
Distanza
0,0
Punteggio Salita
0
%
 Percentuale collinare
0,00
%
media Pendenza
6,00
km
Km-effort

Altro

08.07.2013
Data
sereno
Meteo
22
°C
Temperatura
10
km/h
Velocità del vento
NO / 302
°
Direzione del vento
22
°C
Temperatura percepita
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

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