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Features
Intervalltraining
概览
6,00
km
距离
21:10
Time
3:32
/km
配速
176
bpm
平均 心率
189
bpm
max. 心率
296
kcal
Energy
62,24
VO2max
48
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
1,00 km
3:33
3:33
/km
-0:01
/km
2.
1,00 km
3:31
3:31
/km
+0:01
/km
3.
1,00 km
3:34
3:34
/km
-0:02
/km
4.
1,00 km
3:32
3:32
/km
-0:00
/km
5.
1,00 km
3:32
3:32
/km
-0:00
/km
6.
1,00 km
3:28
3:28
/km
+0:04
/km
Average (total)
3:32
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
3:28
3:29
/km
174
bpm
1,00
km
3:24
3:24
/km
175
bpm
1,00
km
3:28
3:28
/km
176
bpm
1,00
km
3:23
3:23
/km
177
bpm
1,00
km
3:25
3:24
/km
179
bpm
0,49
km
1:38
3:21
/km
173
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
176
bpm
平均 心率
86
%
平均 心率
189
bpm
max. 心率
93
%
max. 心率
296
kcal
Energy
48
TRIMP
+1,0
%
Pa:Hr
79,8
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,5 %
0:06
0,02 km
-
5:00/km
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
11,6 %
2:11
0,65 km
-
3:21/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
33,9 %
6:22
1,87 km
-
3:24/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
53,9 %
10:07
2,95 km
-
3:26/km
配速
配速区间
全部
Pace data
3:32
/km
平均 配速
17,0
km/h
平均 Speed
3:25
/km
平均 GAP
62,24
有效
VO2max
1,03 / 3:25
/km
VI / xPace
1,00 / 3:25
/km
VI / xGAP
1,30
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
28,3 %
5:19
1,50 km
87 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
69,0 %
12:57
3,83 km
86 %
-
Zone 9
3:10/km - …
2,7 %
0:30
0,15 km
81 %
-
路线和海拔数据
6,00
km
距离
0,0
Climb Score
0
%
丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
6,00
km
Km-effort
附记
其它
08.07.2013
日期
fair
天气状况
22
°C
温度
10
km/h
Wind speed
NW / 302
°
风向
22
°C
风寒系数
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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