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Features
Laufen
概览
4,56
km
距离
19:32
Time
4:17
/km
配速
178
bpm
平均 心率
191
bpm
max. 心率
341
kcal
Energy
48,10
VO2max
51
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
4,56 km
19:33
4:17
/km
0:00
/km
Average (total)
4:17
/km
距离
Time
配速
bpm
1,00
km
4:15
4:16
/km
168
bpm
1,00
km
4:20
4:20
/km
178
bpm
1,00
km
4:18
4:18
/km
178
bpm
1,00
km
4:21
4:21
/km
185
bpm
0,56
km
2:18
4:07
/km
187
bpm
心率
心率区间
全部
心率数据
178
bpm
平均 心率
87
%
平均 心率
191
bpm
max. 心率
94
%
max. 心率
341
kcal
Energy
51
TRIMP
+1,4
%
Pa:Hr
89,6
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 99 bpm / 49 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 120 bpm / 59 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
3,8 %
0:44
0,16 km
-
4:35/km
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
50,5 %
9:52
2,32 km
-
4:15/km
ruunning
≥ 181 bpm / 89 %HRmax
45,7 %
8:56
2,08 km
-
4:18/km
配速
配速区间
全部
Pace data
4:17
/km
平均 配速
14,0
km/h
平均 Speed
4:15
/km
平均 GAP
48,10
有效
VO2max
1,00 / 4:17
/km
VI / xPace
1,01 / 4:12
/km
VI / xGAP
1,03
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 6:31/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
6:30/km - 6:01/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
6:00/km - 5:40/km
0,5 %
0:06
0,02 km
92 %
-
Zone 4
5:39/km - 5:01/km
2,3 %
0:27
0,08 km
91 %
-
Zone 5
5:00/km - 4:31/km
11,9 %
2:19
0,49 km
86 %
-
Zone 6
4:30/km - 4:01/km
71,8 %
14:02
3,29 km
87 %
-
Zone 7
4:00/km - 3:31/km
13,5 %
2:38
0,68 km
88 %
-
Zone 8
3:30/km - 3:11/km
0,0 %
-
-
-
-
Zone 9
3:10/km - …
0,0 %
-
-
-
-
路线和海拔数据
4,56
km
距离
0,0
Climb Score
22
%
丘陵百分比
1,12
上坡效率
0,89
下坡效率
0,00
%
平均 梯度
4,56
km
Km-effort
附记
其它
08.07.2013
日期
sunny
天气状况
30
°C
温度
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备
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