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Dauerlauf

Vue d'ensemble

10,01
km
Distance
41:54
Heure
4:11
/km
All.
176
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
190
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
697
kcal
Énergie
50,37
 VO2max
105
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:02/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:10/km
7. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:09/km
8. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:15/km
9. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:12/km
10. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:13/km
11. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:51/km
Average (total) 4:11/km

Données de fréquence cardiaque

176
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
86
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
190
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
93
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
697
kcal
Énergie
105
 TRIMP
+6,8
%
 Pa:Hr
98,7
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:11
/km
moy. All.
14,3
km/h
moy. Vitesse
4:09
/km
 moy. GAP
50,37
VO2max effective
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,07
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

10,01
km
Distance
0,2
Score de dénivelé
26
%
 Pourcentage de côte
1,04
 Efficacité en montée
0,95
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
10,01
km
Km-effort

Divers

27.07.2013
Date
changeant
Conditions météo
25
°C
Température
4
km/h
Vitesse du vent
O / 259
°
Direction du vent
25
°C
Refroidissement éolien
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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