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Dauerlauf

Panoramica

10,01
km
Distanza
41:54
Tempo
4:11
/km
Ritmo
176
bpm
media Frequenza Cardiaca
190
bpm
max. Frequenza Cardiaca
697
kcal
Energia
50,37
 VO2max
105
 TRIMP
-
m
Dislivello

Giri

Distanza Tempo Ritmo diff
1. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:02/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
4. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:02/km
6. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:10/km
7. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:09/km
8. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:15/km
9. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:12/km
10. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:13/km
11. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:51/km
Average (total) 4:11/km

Dati sulla frequenza cardiaca

176
bpm
media Frequenza Cardiaca
86
%
media Frequenza Cardiaca
190
bpm
max. Frequenza Cardiaca
93
%
max. Frequenza Cardiaca
697
kcal
Energia
105
 TRIMP
+6,8
%
 Pa:Hr
98,7
ml/kg
 Picco Epoc

Dati sul ritmo

4:11
/km
media Ritmo
14,3
km/h
media Velocità
4:09
/km
 media GAP
50,37
VO2max effettivo
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,07
 Efficienza Aerobica

Dati di distanza e dislivello

10,01
km
Distanza
0,2
Punteggio Salita
26
%
 Percentuale collinare
1,04
 Efficienza  in salita
0,95
 Efficienza in discesa
0,00
%
media Pendenza
10,01
km
Km-effort

Altro

27.07.2013
Data
variabile
Meteo
25
°C
Temperatura
4
km/h
Velocità del vento
O / 259
°
Direzione del vento
25
°C
Temperatura percepita
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

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