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Features
Rolle
概览
19,72
km
距离
35:06
Time
35:06
所用时间
33,7
km/h
配速
244
W
平均 功率
142
bpm
平均 心率
151
bpm
max. 心率
450
kcal
Energy
40
TRIMP
-
m
海拔
手动圈速
计算圈速
分圈
距离
Time
配速
diff
1.
5,00 km
9:00
33,3
km/h
-0,4
km/h
2.
5,00 km
8:52
33,8
km/h
+0,1
km/h
3.
5,00 km
8:57
33,5
km/h
-0,2
km/h
4.
4,72 km
8:17
34,2
km/h
+0,5
km/h
Average (total)
33,7
km/h
距离
Time
配速
bpm
功率
0,99
km
1:55
31,0
km/h
135
bpm
199
W
0,99
km
1:48
33,1
km/h
138
bpm
232
W
1,01
km
1:40
36,2
km/h
140
bpm
283
W
1,00
km
1:49
32,9
km/h
143
bpm
242
W
1,01
km
1:47
33,8
km/h
143
bpm
251
W
1,00
km
1:52
32,1
km/h
141
bpm
224
W
1,00
km
1:44
34,6
km/h
139
bpm
252
W
1,00
km
1:45
34,3
km/h
144
bpm
259
W
1,00
km
1:44
34,5
km/h
148
bpm
269
W
1,00
km
1:47
33,8
km/h
145
bpm
248
W
1,00
km
1:45
34,3
km/h
137
bpm
246
W
1,00
km
1:46
34,0
km/h
140
bpm
246
W
1,00
km
1:50
32,7
km/h
140
bpm
228
W
1,00
km
1:48
33,3
km/h
142
bpm
237
W
1,00
km
1:48
33,5
km/h
141
bpm
243
W
1,00
km
1:47
33,6
km/h
140
bpm
218
W
1,00
km
1:51
32,3
km/h
142
bpm
229
W
1,00
km
1:41
35,6
km/h
144
bpm
270
W
1,00
km
1:47
33,7
km/h
146
bpm
248
W
0,73
km
1:12
36,4
km/h
147
bpm
288
W
心率
心率区间
全部
心率数据
142
bpm
平均 心率
70
%
平均 心率
151
bpm
max. 心率
74
%
max. 心率
450
kcal
Energy
40
TRIMP
-0,7
%
Pa:Hr
-0,1
%
Pw:Hr
18,9
ml/kg
Peak Epoc
Zone
Time
距离
功率
配速
Zone 1
< 100 bpm / 49 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
< 140 bpm / 69 %HRmax
37,7 %
13:15
7,34 km
232 W
33,2 km/h
Zone 3
< 160 bpm / 78 %HRmax
62,3 %
21:51
12,39 km
251 W
34,0 km/h
Zone 4
< 180 bpm / 88 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
< 181 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
df
≥ 182 bpm / 89 %HRmax
0,0 %
-
-
-
-
配速
配速区间
全部
Pace data
33,7
km/h
平均 Speed
1:47
/km
平均 配速
1,00 / 33,7
km/h
VI / xPace
3,10
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
功率
Zone 1
… - 5,0 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 2
5,0 km/h - 10,0 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 3
10,0 km/h - 14,9 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 4
15,0 km/h - 19,9 km/h
0,0 %
-
-
-
-
Zone 5
20,0 km/h - 29,8 km/h
6,6 %
2:20
1,08 km
70 %
172 W
Zone 6
30,0 km/h - …
93,4 %
32:46
18,65 km
70 %
249 W
功率
功率区间
全部
Power data
244
W
平均 功率
3,41
W/kg
具体功率
247
W
xPower
1,01
变异指数
2,30
效率指数
1,72
有氧效率
Zone
Time
距离
心率
配速
Zone 1
… - 100 W
11,6 %
4:05
1,91 km
70 %
28,1 km/h
Zone 2
101 W - 200 W
3,0 %
1:03
0,58 km
68 %
33,3 km/h
Zone 3
201 W - 300 W
76,0 %
26:40
15,34 km
69 %
34,5 km/h
Zone 4
301 W - 400 W
9,3 %
3:16
1,87 km
71 %
34,3 km/h
Zone 5
401 W - …
0,1 %
0:02
0,02 km
70 %
36,0 km/h
附记
步频
全部
其它
08.08.2013
日期
80
rpm
步频
2808
总节奏
Garmin Forerunner 910XT
设备
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