Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

6,08
km
Distanse
24:57
Tid
24:57
Forløpt tid
4:06
/km
Tempo
164
bpm
gjsn. Puls
175
bpm
maks. Puls
378
kcal
Energi
57,39
 VO2max
48
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:02/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:01/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:03/km
5. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:17/km
6. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:12/km
7. 0,08 km 0:18 3:45/km +0:21/km
Average (total) 4:06/km

Pulsdata

164
bpm
gjsn. Puls
80
%
gjsn. Puls
175
bpm
maks. Puls
86
%
maks. Puls
378
kcal
Energi
48
 TRIMP
+1,4
%
 Pa:Hr
53,1
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:06
/km
gjsn. Tempo
14,6
km/h
gjsn. Hastighet
4:05
/km
 gjsn. GAP
57,39
Effektiv VO2max
1,00 / 4:05
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,17
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

6,08
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
17
%
 Prosentvis kupert
1,09
 Oppoverbakkeeffektiviteten
0,92
 Nedoverbakkeeffektiviteten
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
6,08
km
Km-effort

Diverse

12.08.2013
Dato
lette regnbyger
Værforhold
18
°C
Temperatur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google