Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

6,08
km
Dystans
24:57
Czas
24:57
Czas trwania
4:06
/km
Tempo
164
bpm
śr. Tętno
175
bpm
max. Tętno
378
kcal
Energia
57,39
 VO2max
48
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:02/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:01/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:03/km
5. 1,00 km 3:49 3:49/km +0:17/km
6. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:12/km
7. 0,08 km 0:18 3:45/km +0:21/km
Average (total) 4:06/km

Dane tętna

164
bpm
śr. Tętno
80
%
śr. Tętno
175
bpm
max. Tętno
86
%
max. Tętno
378
kcal
Energia
48
 TRIMP
+1,4
%
 Pa:Hr
53,1
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:06
/km
śr. Tempo
14,6
km/h
śr. Prędkość
4:05
/km
 śr. GAP
57,39
Efektywny VO2max
1,00 / 4:05
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:02
/km
 VI / xGAP
1,17
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

6,08
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
17
%
 Procent pagórkowatości
1,09
 Efektywność podbiegów
0,92
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
6,08
km
Km-effort

Różne

12.08.2013
Data
zmienna
Pogoda
18
°C
Temperatura
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google