Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

10,01
km
Afstand
41:34
Tijd
41:34
Verstreken tijd
4:09
/km
Tempo
176
bpm
gem. Hartslag
187
bpm
max. Hartslag
715
kcal
Energie
50,87
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:06/km
2. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
5. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
6. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:10/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:20/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:02/km
11. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:49/km
Average (total) 4:09/km

Hartslaggegevens

176
bpm
gem. Hartslag
86
%
gem. Hartslag
187
bpm
max. Hartslag
92
%
max. Hartslag
715
kcal
Energie
104
 TRIMP
+5,0
%
 Pa:Hr
91,3
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:09
/km
gem. Tempo
14,4
km/h
gem. Snelheid
4:08
/km
 gem. GAP
50,87
Effectieve VO2max
1,01 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:05
/km
 VI / xGAP
1,08
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

10,01
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
18
%
 % heuvels
1,09
 Efficiëntie bergopwaarts
0,94
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
10,01
km
Km-effort

Diverse

13.08.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
18
°C
Temperatuur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google