Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

10,01
km
Dystans
41:34
Czas
41:34
Czas trwania
4:09
/km
Tempo
176
bpm
śr. Tętno
187
bpm
max. Tętno
715
kcal
Energia
50,87
 VO2max
104
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:06/km
2. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:06/km
3. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
5. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
6. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:10/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:29 4:29/km -0:20/km
9. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:02/km
11. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:49/km
Average (total) 4:09/km

Dane tętna

176
bpm
śr. Tętno
86
%
śr. Tętno
187
bpm
max. Tętno
92
%
max. Tętno
715
kcal
Energia
104
 TRIMP
+5,0
%
 Pa:Hr
91,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:09
/km
śr. Tempo
14,4
km/h
śr. Prędkość
4:08
/km
 śr. GAP
50,87
Efektywny VO2max
1,01 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:05
/km
 VI / xGAP
1,08
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
18
%
 Procent pagórkowatości
1,09
 Efektywność podbiegów
0,94
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
10,01
km
Km-effort

Różne

13.08.2013
Data
zmienna
Pogoda
18
°C
Temperatura
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google