Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Tempodauerlauf

Vista global

8,30
km
Distància
33:24
Temps
33:24
Temps transcorregut
4:01
/km
Ritme
177
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
190
bpm
màx. Freqüència cardíaca
547
kcal
Energia
52,42
 VO2max
86
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:12/km
4. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:08/km
5. 1,00 km 4:03 4:03/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:04/km
7. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:08/km
8. 1,00 km 3:47 3:47/km +0:15/km
9. 0,30 km 1:05 3:37/km +0:25/km
Average (total) 4:02/km

Heart rate data

177
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
87
%
mitjana Freqüència cardíaca
190
bpm
màx. Freqüència cardíaca
93
%
màx. Freqüència cardíaca
547
kcal
Energia
86
 TRIMP
±0,0
%
 Pa:Hr
93,0
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:01
/km
mitjana Ritme
14,9
km/h
mitjana Velocitat
4:01
/km
 mitjana GAP
52,42
VO2max efectiu
1,00 / 4:01
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:00
/km
 VI / xGAP
1,10
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

8,30
km
Distància
0,0
Índex de pujada
12
%
 Percentatge muntanyós
1,06
 Eficiència de pujada
0,95
 Downhill Efficiency
0,00
%
mitjana Variació
8,30
km
Km-effort

Diversos

18.08.2013
Data
clar
Condicions atmosfèriques
19
°C
Temperatura
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google